7 Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan
7 Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan > Kira-Kira Apa Saja Yah Manfaat Nanas Untuk Kesehatan Simak Langsung Yu Informasinya Disini
Buah nanas selain rasa yang manis dan asam, buah nanas juga memiliki kandungan gizi yang didapatkan dari nanas antara lain, vitamin C, vitamin B6 dan vitamin B1, serta folat. Manfaat bagi kesehatan perlu anda ketahui, sehingga nantinya anda bisa mengambil manfaat dari konsumsi buah nanas yang banyak di gemari dimasayarakat luas ini. Berikut ini adalah manfaat buah nanas bagi kesehatan seluruh tubuh, simak penjelasannya disini.
Berikut Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan
1. Mencegah Kembung
Buah nanas dapat mencegah kembung, karena di dalam buah nanas terdapat bromelain, bromelain merupakan zat yang membantu memecah makanan sehingga mampu mengurangi kembung pada perut, selain itu dapat mengurangi peradangan pasca operasi, dapat mengurangi pembengkakan hidung. Anda bisa mengambil buah nanas bagi kesehatan untuk mengurangi perut kembung.
2. Mencegah Kanker
Manfaat dari buah nanas dapat mencegah kanker. Kandungan antioksidan dari vitamin C mampu melawan sel-sel kanker di dalam tubuh. Selain iti buah nanas juga kaya akan antioksidan lainnya termasuk vitamin A, beta karoten, bromelin, dan berbagai senyawa flavonoid. Zat anti karsinogenik berperan melindungi sel-sel dalam tubuh dari kerusakan. Banyaknya sel-sel yang rusak bisa menyebabkan penuaan dini dan dapat menyebabkan datangnya berbagai penyakit.
3. Menjaga Kesehatan Tulang
Nanas Bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang, khasiat yang didapatkan tubuh berkat kandungan mineral-mineral seperti kalsium dan mangan. Kalsium dapat membantu menjaga kesehatan tulang dan memperkuat jaringan ikat, sedangkan mangan berperan untuk menjaga fungsi saraf dan otak.
4. Mencegah Pengumpalan darah
Buah nanas bermanfaat sebagai mencegah penggumpalan darah. Nanas memiliki peran dalam memproduksi hemoglobin di dalam tubuh. Jika tubuh mengalami zat ini maka bisa menyebabkan anemia, penurunan kadar sel darah putih, masalah tiroid, dan osteoporosis.
5. Membantu Penyembuhan Luka
Penyebab dari luka adanya inflamasi dan infeksi bakteri di sekitar luka hal ini dapat diatasi oleh anti inflamasi dan peningkatan pada enzim bromerlain. Ekstrak buah nanas juga dapat diaplikasikan dengan cara dioles di permukaan kulit yang mengalami luka.
6. Menjaga Kesehatan Reproduksi
Buah nanas memiliki kandungan vitamin B dan C, tembaga, zinc dan asam folat yang merupakan nutrisi untuk menjaga fungsi reproduksi. Nutrisi tersebut dapat membantu menjaga keseimbangan hormon sehingga oragan reproduksi dapat befungsi dengan optimal untuk menghasilkan sel telur dan sel sperma.
7. Mencegah Penyakit Jantung
Penyakit jantung merupakan penyakit yang mematikan, untuk itu anda harus terhindari dari penyakit jantung, sangat disarankan untuk mengkonsusmsi nanas secara rutin untuk mengambil manfaatnya. Kandungan vitamin C yang tinggi dari nanas dapat dipercaya untuk menurunkan risiko penyakit jantung koroner.
