11 Manfaat Seledri Daun Untuk Kesehatan
11 Manfaat Seledri Untuk Kesehatan > Kira-Kira Apa Saja Yah Manfaat Daun Seledri Untuk Kesehatan Simak Langsung Yu Informasinya Disini.
Biasanya Saledri digunakan Untuk menjadi bumbu masakakan seerta menambah rasa yang khas yang menggugah salera, Tapi saledri bisa juga dikonsumsi loh untuk dijadikan obat trandisional. Selain itu daun seledri memiliki manfaat sangat penting untuk kesehatan.
Kandungan yang terdapat di dalam seledri banyak terdapat gizinya yang meliputi, folat, Vitamin A, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B6, Vitamin C, Selenium, Magnesium, Zat Besi, Kalium dan masih banyak lagi. Kandungan tersebut dipercaya memiliki banyak manfaat dan khasiat bagi tubuh.
Inilah Manfaat Daun Seledri Untuk Kesehatan
1. Menurunkan Darah Tinggi
Di dalam kandungan seledri terdapat zat flavonoid dan nutrisi yang tinggi, manfaat daun seledri dipercaya dapat menurunkan tekanan darah yang sedang meningkat. Jadi jika anda memiliki darah tinggi sebaiknya mengkonsumsi daun seledri guna menstabilkan tekanan darah dan mencegahnya naik kembali.
Cara Penggunaan Seledri dengan cara, Siapkan 20 tangkai daun seledri dan cuci bersih, kemudian haluskan seledri tersebut dengan ditambahkan sedikit air, lalu peras saledrinya. Kemudian Minumlah air perasan tersebut 3 kali sehari, masing-masing 2 sdm
2. Menurunkan Kolestrol
Daun seledri bisa menurunkan kolestrol karna memiliki kandungan yang kaya akan nutrisi yang mampu memecah kolestrol. Sehingga kolestrol tidak akan menyumbat aliran darah serta dapat mencegah penumpukan kolestrol berada jumlah banyak.
3. Mengatasi Rematik
Di dalam daun seledri terdapat kandungan anti radang, anti bakteri, vitamin, dan mineral yang lengkap, yang mampu meredakan rasa nyeri bagi penderita rematik. Selain itu, kandungan tersebut mampu mengurangi zat purin dalam persendian yang memicu kadar asam urat dalam tubuh meningkat.
4. Mengatasi Anemia
Selain bisa mengatasi rematik bisa juga mengatasi anemia yang memiliki kandungan zat besinya yang tinggi, yang membuat daun seledri mampu mencegah serta menyembuhkan anemia. Manfaat daun seledri tersebut terutama berlaku bagi wanita dalam masa menstruasi yang tengah hamil.
5. Memperbaiki Fungsi Ginjal
Daun Seledri juga dapat memperbaiki fungsi ginjal yang memiliki kandungan nutrisi yang kaya pada daun seledri yang mampu memperbaiki kinerja ginjal. Selain itu dapat membantu ginjal agar lebih mudah dalam mengendalikan, menyaring, dan mengeluarkan racun yang disebabkan oleh makanan yang tidak sehat dan radikal bebas yang berbahaya.
6. Mencegah Kanker
Di dalam kandungan seledri dapat mencegah kanker yang memiliki senyawa kumarin fitokimia dan asam fenolat dan asam fenolat, diklaim yang mampu mencegah memblokir, serta menghancurkan aktivitas dari sel abnormal yang memicu munculnya kanker.
7. Mengatasi Mata Kering
Daun Seledri juga mengandung nurtisi dan Vitamin A yang mampu menyehatkan jaringan retina serta kornea mata. Dimana hal tersebut mampu mempertahankan ketajaman penglihatan mata dan mencegah dari serangan radikal bebas.
8. Mengatasi Asma
Mnfaat seledri untuk mencegah dan menyembuhkan asma memiliki Kandungan nutrisi yang cukup tinggi pada daun seledri yang berfungsi agar asma tidak mudah kambuh saat berada di lingkuangan berdebu dan berpolusi, Cara menggunakannya, dengan cara, siapkan 3 tangkai daun seledri dan 9 daun kapuk/randu, kemudian cuci bersih dan haluskan, lalu tambahkan gula aren, garam secukupnya dan 1/2 gelas air, lalu aduk semua bahan hingga tercampur rata. Lalu saringlah dan minum sebelum sarapan.
9. Mengatasi Obesitas
Jika anda mengalami berat badan yang dibawah normal cobalah anda menggunakan daun seledri, karena di dalam daun seledri mengandung nutrisi yang mampu menekan rasa lapar. Hal tersebut mampu mengontrol nafsu makan yang berlebihan sehingga sangat membantu seseorang yang sedang melakukan program diet untuk menurunkan berat badan.
10. Meredakan Nyeri Haid
Daun Seledri dapat Meredakan nyeri haid, Beberapa penelitian menunjukan bahwa mengkonsumsi produk yang mengandung biji seledri dengan beberapa bahan lain yang dapat mengurangi intensitas dan lamanya rasa sakit yang dirasakan.
11. Mengobati Batuk
Jika anda mengalami batuk pasti anda akan mengganggu sedang aktivitas, Cobalah anda menggunakan daun seledri, karena kandungan yang terdapat di dalam daun seledri mampu dijadikan obat trandisional yang dapat meringkan batuk serta menyembuhkan batuk, dan juga memiliki manfaat untuk mengobati batuk berdahak.
