Makanan Pantangan Asam Urat

Makanan Pantangan Asam Urat Yang Wajib Diketahui Oleh Penderita Penyakit Asam Urat Agar TIDAK KAMBUH LAGI dan BERTAMBAH PARAH. Kira-kira Apa Saja Ya ?


Agis Herbal > Pada kesempatan kali ini kami AGIS HERBAL ingin memberikan informasi mengenai Pantangan Makanan Untuk Penderita Asam Urat. Apakah anda termasuk penderita penyakit asam urat ? Jika ya, simaklah informasi sampai selesai.

Sebelum membahas lebih jauh mengenai apa saja MAKANAN PANTANGAN ASAM URAT , Ada baiknya anda mengetahui terlebih dahulu PENYEBAB PENYAKIT ASAM URAT.


Inilah Penyebab Asam Urat

Makanan Pantangan Asam UratPenyakit asam urat merupakan salah satu penyakit yang ditandai dengan munculnya rasa sakit pada persendian , yang disertai dengan kemerahan, dan pembengkakan.

Penyakit ini bisa di derita oleh siapa saja , namun kebanyakan penyakit ini di derita oleh kalangan orang tua. Laki-laki lebih rawan terkena penyakit asam urat dibandingkan dengan perempuan, terutama saat usia mereka di atas 30 tahun. Pada perempuan, penyakit ini biasanya berisiko timbul setelah menopause.

Lalu Apa Yang Menyebabkan Penyakit Asam Urat ?

Jadi sebenarnya yang menjadi Penyebab Utama Penyakit asam urat adalah kandungan kadar asam urat itu sendiri yang melebihi batas normal di dalam tubuh. Dalam keadaan normal zat kimia ini akan dikeluarkan oleh tubuh melalui air kencing atau tinja.

Namun pada penderita penyakit asam urat yang mana kadar jumlah asam uratnya melebihi batas normal maka tubuhnya tidak dapat mengolah asam urat tersebut dengan baik dan pada akhirnya zat tersebut akan membentuk kristal dan menumpuk pada persendian lalu menyebabkan peradangan dan menimbulkan rasa sakit.

Dan yang menjadi pertanyaan saat ini adalah Apa yang menyebabkan kadar asam urat seseorang menjadi tinggi dan melebihi batas normal ? Penyebab tingginya kadar asam urat dalam tubuh biasanya disebabkan karena terlalu sering dan banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung purin.  Purin adalah suatu zat kimia yang diproduksi secara alami oleh tubuh, namun terkandung juga di dalam beberapa jenis makanan.

Ketika seseorang mengonsumsi makanan yang mengandung purin, maka tubuh akan mengolahnya menjadi asam urat. Sehingga, semakin banyak makan makanan yang mengandung purin, semakin tinggi risiko Anda untuk mengalami asam urat.

Oleh sebab itu, TIDAK HERAN jika penderita penyakit asam urat memiliki BEBERAPA PANTANGAN MAKANAN YANG WAJIB DIHINDARI BAHKAN TIDAK BOLEH DIKONSUMSI agar penyakit asam urat yang di derita tidak kambuh lagi.


Inilah Beberapa Makanan Pantangan Asam Urat

Berikut ini merupakan beberapa PANTANGAN MAKANAN PENDERITA PENYAKIT ASAM URAT :

Jenis Sayuran Tertentu :

Bagi beberapa orang mengkonsumsi sayuran akan menyehatkan , namun bagi penderita asam urat ada beberapa pantangan sayuran yang harus dikurangi bahkan tidak boleh dikonsumsi, Sayuran tersebut tidak boleh dikonsumsi karena memiliki kandungan zat purin yang tinggi.

Inilah beberapa jenis sayuran yang sebaiknya dihindari oleh penderita penyakit asam urat :

  • Bayam
  • Kangkung
  • Kembang Kol
  • Asparagus
  • Biji Melinjo dan daunya
  • Jamur Kuping
  • Daun Singkong dan lain lain

Jenis Daging -Dagingan :

Ternyata ada banyak jenis daging-dagingan yang menjadi pantangan makanan penderita penyakit asam urat. Hal tersebut dikarenakan hampir semua jenis daging memiliki zat purin dan kolesterol yang tinggi yang bisa memicu tingginya kadar asam urat dalam tubuh. Berikut ini Daftarnya :

  • Daging sapi, mengandung zat purin lebih tinggi dari ayam yaitu 340 mg/100 gram
  • Daging ayam dengan bagian kulit terbanyak, mengandung zat purin 169 mg/100 gram
  • Dada ayam, mengandung 175 mg/100 gram
  • Daging kalkun, kandungan purinnya seperti daging ayam
  • Daging kuda, mengandung zat purin 200 mg/100 gram

Jenis Jeroan :

Berbagai jenis jeroan. Jeroan merupakan segala jenis organ yang terdapat dalam hewan. Baik penderita asam urat maupun orang dengan kondisi normal sebaiknya menghindari jenis makanan ini. Beberapa makanan yang termasuk dalam jeroan adalah

  • Limpa mengandung 773 mg/100 gram zat purin
  • Hati ayam memiliki kadar zat purin sebanyak 234 mg/100 mg
  • Jantung sapi mengandung zat purin sebanyak 256 mg/100 gram
  • Ginjal sapi mengandung zat purin sebanyak 269 mg/100 gram
  • Paru sapi mengandung zat purin sebanyak 329 mg/100 gram
  • Lidah sapi mengandung zat purin sebanyak 160 mg/100 gram
  • Hati sapi mengandung zat purin sebanyak 554 mg/100 gram
  • Jantung kambing mengandung zat purin sebanyak 241 mg/ 100 gram

Jenis Makanan Laut ( Seafood ) :

Makanan laut. Untuk menghindari terjadinya komplikasi asam urat, sebaiknya hindari jenis makanan laut, seperti udang, kepiting, cumi, dan ikan yang kaya akan kandungan purinnya. Bayangkan saja dalam 100 gram udang terdapat purin sebanyak 234 mg, 100 gram ikan sarden mengandung 480 mg zat purin, dan 100 gram lobster mengandung purin sebanyak 118 mg zat purin.

Jenis Makanan Dan Minuman Lainya :

  • Es Krim
  • Alkohol
  • Minuman Bersoda
  • Kopi
  • Cokelat Hangat
  • Buah Durian, Air Kelapa dan Nanas
  • Makanan Yang mengandung Santan
  • Gorengan
  • Makanan kaleng ( sarden, kornet dll )

Itulah beberapa informasi mengenai Makanan Pantangan Asam Urat, mungkin masih banyak lagi jenis makanan dan minuman lainya yang belum kami sebutkan disini.


Anda Ingin Sembuhkan Penyakit Asam Urat Secara Alami ?

Kami Punya Solusinya, ATASI SEGERA DENGAN MENGKONSUMSI OBAT ASAM URAT WALATRA SEHAT SENDI

Makanan Pantangan Asam Urat

Walatra Sehat Sendi merupakan Solusi pengobatan alternatif yang paling ampuh untuk sembuhkan penyakit asam urat secara ALAMI, AMAN dan TANPA EFEK SAMPING.

SUDAH BANYAK YANG SEMBUH TOTAL

Ingin tahu informasi lengkap mengenai Obat Asam Urat Walatra Sehat Sendi ?

Klik disini >>

Baca Juga :

Obat Asam Urat Di Apotik

makanan yang baik untuk asam uratdaftar makanan pantangan asam urat dan kolesterol

pantangan asam urat dan pencegahannya

minuman pantangan asam urat

anjuran makanan asam urat

daftar makanan asam urat

sayuran pantangan asam urat

makanan penyebab asam urat kambuh

 Makanan Pantangan Asam Urat

Makanan Pantangan Asam Urat

Makanan Pantangan Asam Urat

Makanan Pantangan Asam Urat

Makanan Pantangan Asam Urat

Makanan Pantangan Asam Urat

Makanan Pantangan Asam Urat

Makanan Pantangan Asam Urat

Makanan Pantangan Asam Urat

Makanan Pantangan Asam Urat

Makanan Pantangan Asam Urat

Makanan Pantangan Asam Urat

Makanan Pantangan Asam Urat

Makanan Pantangan Asam Urat

Makanan Pantangan Asam Urat

Makanan Pantangan Asam Urat